relaxatie therapie
Waarom relaxatietherapie ?
Zich goed voelen is balans vinden in 'Body, Mind & Soul'. Relaxatietherapie richt zich specifiek op het herstel van deze harmonie. Het bereiken van innerlijke rust maakt ons bewust van eigen kracht en mogelijkheden en verhoogt zowel de fysieke als de mentale weerstand.
Kiné-relaxatietherapie ?
Relaxatietherapie is een opgenomen erkende verstrekking binnen de kinesitherapie. Op voorschrift van uw arts zal dmv. anamnese en onderzoek vastgesteld worden welke relaxatietechnieken voor u het meest efficiënt zullen zijn.
De relaxatietechnieken kunnen ingedeeld worden in twee hoofdgroepen :
Enerzijds zijn er technieken die vertrekken vanuit het bewegingsstelsel : de therapeut voert hierbij manuele technieken uit op de patiënt zoals, ademtherapie, stretching, massage, progressieve relaxatie...
Anderzijds worden technieken aangewend die vertrekken vanuit het bewustzijn en gebruik maken van de kracht van de geest : mindfulness, autogene training, sofrologie, visualisaties, meditatieoefeningen...
De bedoeling is om technieken aan te leren waarmee u thuis zelf aan de slag kan.
Wanneer relaxatietherapie ?
Stress veroorzaakt vele symptomen. Relaxatietherapie kan helpen bij ademhalingsstoornissen en hyperventilatie, bij angst- of paniekaanvallen, bij chronische pijnen zoals migraine, spanningshoofd- en nekpijn, psychosomatische klachten, slaapstoornissen, concentratiestoornissen, hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, klachten ivm de spijsvertering...