Gentle & yin yoga te Marke dinsdag 19u45

lessenreeks

We bewegen ons lichaam soepel en zacht : we laten diepe spanningen los en het hoofd komt tot rust ! Zachte Yin- en Yang yogahoudingen in combinatie met relaxatietechnieken, ademhaling en mindfulness zorgen voor een unieke, relaxerende ervaring : we leren loslaten ! Geen yoga ervaring nodig, starters welkom ! Helende yoga-vorm, ook ideaal bij herstel na ziekte of burn-out. Mat, kussen en dekentje meebrengen. Draag warme, soepele kledij.